İçindekiler:
- Kemik için ne iyi gelir?
- Bebeklerin kemik gelısımı ıcın ne Yıyecekler Verılmelı?
- Kırılan kemiklerimiz Ne sayesinde çabuk iyileşir?
Kemik için ne iyi gelir?
Süt ürünleri, soya fasulyesi, fıstık, ceviz, badem, lahana, brokoli, balık, kurutulmuş meyveler, kuru baklagiller, mercimek, su ürünleri, tavuk, turunçgiller, kivi, incir, çilek, domates, karnabahar, biber, zeytinyağı, yeşil sebzeler, ıspanak, bamya, brokoli, şalgam, pancar, yeşil çay, kırmızı et, yumurta, muz.
Bebeklerin kemik gelısımı ıcın ne Yıyecekler Verılmelı?
Kalsiyum ve Omega-3 Desteği Şart Vücutta bulunan kalsiyum oranının büyük bir bölümü kemik ve dişlerde. Bu yüzden kemik
gelişimi için oldukça önemli olan kalsiyumu yeterli düzeyde alabilmesi
için bebeğinize; yoğurt, yeşil yapraklı sebzeler, brokoli ve badem gibi yiyeceklerden oluşan beslenme listesi hazırlayabilirsiniz.
Kırılan kemiklerimiz Ne sayesinde çabuk iyileşir?
Kemikteki kırıkların
iyileşmesi birçok faktöre bağlıdır. Büyüme, antioksidanlar, kemiği yıkan ve tekrar yapan hücreler, hormonlar, aminoasitler ve sayısız besin maddeleri ile yeterli kan dolaşımı kemiğin iyileşmesinde önemli role sahiptir. Kemiklerde kırık oluştuğu an onarım süreci başlar.