İçindekiler:
- Gebelikte demir için ne yemeli?
- Hamilelikte kansızlık için ne yapmalı?
- Hamilelikte kansızlık için neler yapılmalı?
Gebelikte demir için ne yemeli?
Besinsel olarak en iyi
demir kaynakları; yumurta, et ve et ürünleri, balık, karaciğer, yeşil yapraklı sebzeler, baklagiller ve tam tahıllardır. Ayrıca badem, kuru erik ve siyah kuru üzüm de iyi birer kaynaktır. Bu yemişler için ara öğünler çok uygundur.
Hamilelikte kansızlık için ne yapmalı?
Besinsel olarak en
iyi demir kaynakları; yumurta, et ve et ürünleri, balık, karaciğer, yeşil yapraklı sebzeler, baklagiller ve tam tahıllardır. Ayrıca badem, kuru erik ve siyah kuru üzüm de
iyi birer kaynaktır.
Hamilelikte kansızlık için neler yapılmalı?
Gebelikte kansızlık demir ya da vitamin haplarının kullanımı ile
tedavisi mümkün olan bir durumdur. Anemi etkilerini azaltmak ve
kansızlık sorununu ortadan kaldırmak için günlük rutine bu tip takviyeler eklenerek depoların dolması sağlanır. Ancak bazı şiddetli anemi vakalarında kan transfüzyonu gerekebilir.