Hangi hareket ne kadar kalori yakar?

İçindekiler:

1. Hangi hareket ne kadar kalori yakar?

Hangi hareket ne kadar kalori yakar?

1 saat badminton veya tenis 500-550 kalori, Yarım saat kürek çekme 250-300 kalori, 1 saat ip atlama 600-700 kalori, 1 saatlik aerobik egzersiz 350-400 kalori harcatmaktadır.