İçindekiler:
- Ağrıyan ele ne iyi gelir?
- Ayak bilek Agrisinin sebebi nedir?
- Ayak bileği ağrısına ne iyi gelir?
Ağrıyan ele ne iyi gelir?
- Balık yağı Esbabı mucibesi şu: Vücudu prostaglandin gibi ağrılı süreçlere sebep olan proteinleri daha az üretmesine yardımcı olarak ağrılı şişlikleri azaltır. ...
- Isı ve soğuk terapisi. Ağrıyı hafifletmenin harika bir yolu da, duştan geçiyor. ...
- Taze Zencefil. ...
- Meditasyon. ...
- Köpük Rulo.
Ayak bilek Agrisinin sebebi nedir?
Ayakta ve
ayak bileğinde oluşan ağrıların birçok
sebebi olabilir. Bunlardan bazıları; eklem iltihapları,
bilek burkulmaları, bilekte oluşan çatlaklar, tendon iltihapları, bilekte bulunan kıkırdakta oluşan rahatsızlıklardır.
Ayak bileği ağrısına ne iyi gelir?
Ayak bileği
ağrısı, genellikle
ayak bırakılmasından ve yanlış bir hareket sonucunda ortaya çıkar.
Ayak bileğindeki
ağrıları geçirmek için bölgeye buz uygulaması
yapılmalı ve bacak yeteri kadar dinlendirilmelidir. Gerekli görülen durumlarda sargı bezi ile incinen bölge sarılır ve
ağrı kesici tavsiye edilir.