1 saat spor yeterli mi?

İçindekiler:

1 saat spor yeterli mi?

1 saat spor yeterli mi?

Zaten yapılan bilimsel çalışmalar göstermiştir ki haftada üç günden ve 20 dakikadan az yapılan sporun vücuda hiçbir faydası yoktur. Haftada en az üç gün ve yaklaşık bir saat spor yapmamız gereklidir. Düzenli spor yaparsak kalp, eklem, kemik, sindirim, solunum ve ruhi hastalıkların oluşmasını engellemiş oluruz.

Ayrıca okuyun

Bronşit baslangici nasil olur?
Lise mezunu KPSS Ne Zaman 2021 başvuru tarihi?
Akupunktur ile bölgesel zayıflama nasıl olur?
Aşılı fıstık fidanı kaç yılda meyve verir?
C sürücü belgesi hangi araçları sürer?
Bulgular kısmına ne yazılır?
Anne sütü neden az olur?
Akrep burcunun karakteri nasıl olur?
Rüyada Halka küpe görmek ne demek?
Malezya uçağı nereden nereye gidiyordu?

Ilgileneceksin

Sağlıklı ve dengeli beslenmek ne demek?
Bir çift nasıl mutlu olur?
AB pozitif kan grubu kime kan verebilir?
Turkiye Norvec macı hangi Stadyumda?
Yeni kimlikte seri no neresi?
Facebook mesaj bolumu nasıl kapatılır?
Açık Öğretim üniversiteleri hangileri?
Rüyada bir başkasını hamile görmek ne demektir?
Yasemin kokulu pirinç nerelerde kullanılır?
Yumurtlama döneminde ilişkiye girilirse hamile kalınır mı?