İçindekiler:
- Sıkıntısı nasıl geçer?
- Can sıkıntısı ne?
- Evde Can sıkıntısına ne yapabilirim?
Sıkıntısı nasıl geçer?
İç sıkıntısında kişilerin kafalarını dağıtacak aktivitelerle uğraşması önerilir. Film izlemek veya spor yapmak, iç sıkıntısına yardımcı olan etkenlerdir. Kişilerin arkadaşlarıyla güzel vakitler geçirmesi, iç sıkıntıyı ortadan kaldıracaktır. İnsanların her zaman kendilerini mutlu hissettiği alanları yönelmesi gerekir.
Can sıkıntısı ne?
Psikanalist Adam Phillips
can sıkıntısını “çocukların üzerine serilen kaşındırıcı bir battaniyeye” benzeterek şu tanımı öneriyor:
Can sıkıntısı, bir şeylerin başladığı ama hiçbir şeyin harekete geçmediği muallak bir canlılık hali, arzulamayı arzulamak gibi en gülünç ve çelişkili isteği de içeren yaygın huzursuzluk ...
Evde Can sıkıntısına ne yapabilirim?
'Canım sıkılıyor', 'Canım hiçbir şey yapmak istemiyor' deriz sık sık…- Mutfakta zaman geçirin. Pek çoğunuz, “Bunu zaten hep yapıyoruz” diye itiraz edebilir. ...
- Gardırobunuzu düzenleyin, kıyafet kombinasyonu yapın. ...
- Arkadaş buluşması ...
- Fotoğraflarla ilgilenin. ...
- Makyaj yapın. ...
- Evde doğal bakım yapın. ...
- Film izleyin. ...
- Yürüyüş yapın.
Daha fazla öğe...•BE