İçindekiler:
- Armut vücut tipi kadınlar nasıl giyinmeli tesettür?
- Basenli kadınlar nasıl spor yapmalı?
- Ektomorf vücut tipi nasıl kas yapar?
- Armut tipi vucutlar nasıl giyinmeli?
- Ectomorph ne demek?
- Elma tipi kadınlar nasıl beslenmeli?
Armut vücut tipi kadınlar nasıl giyinmeli tesettür?
Armut Vücut Tipi: Üst beden bölgeniz alt bedenden küçük olan bayanlar bu sınıfa giriyorlar. Bu tarz bir
vücuda sahipseniz eğer daha çok üst tarafı işlemeli, drapeli, kurdeleli modelleri tercih ederek dikkati üst bölgeyi çekmelisiniz. Yakalı elbise modelleri de tam size uygun diyebiliriz.
Basenli kadınlar nasıl spor yapmalı?
Koşu, tempolu yürüyüş ve dağ yürüyüşü de, basen ve üst bacaklardaki kasları aktive eden egzersiz türleridir. Bunun dışında basen eritmek için özellikle yapmanız gereken bazı hareketlerin olduğunu da söyleyebiliriz. Özellikle squat ve lunge,
basenleri inceltmek için en ideal hareketlerdir.
Ektomorf vücut tipi nasıl kas yapar?
Ektomorf- Küçük kemiklerden meydana gelen bir iskelet yapısı vardır.
- Bu tarz bir vücut tipinde kas kazanımı zor sayılır.
- Çıkıntılı değil de düz bir göğüsten meydana gelir.
- Zayıftır ve omuzlar küçük ya da kısadır.
- Yağsız kas kütlesine sahip olduğu için kaslar belirgin değildir.
Daha fazla öğe...
Armut tipi vucutlar nasıl giyinmeli?
Armut tipi vücudu olanlar, dikkati üst bölgeye çekmek için üstü geniş, kayık yakalı, "v" yakalı ürünler seçmeliler. Üst tarafta daha kalın kumaşlar, desenler, parlak kumaşlar kullanılabilirken; alt bölgemizde etek yada pantolon seçimlerimizde bunlardan uzak durmalıyız.
Ectomorph ne demek?
En zayıf vücut tipi sayılan ektomorf, “sıska” olarak tabir edilen bir görüntüye sahiptir. Az genişlikte ve ince omuzlardan oluşan ektomorf vücut tipi, aynı zamanda küçük eklemlerden ve yağsız kaslardan meydana gelir.
Elma tipi kadınlar nasıl beslenmeli?
Elma Tipi Vücut İçin Beslenme Önerileri Ya da çay sevmeyenler kahve ile de başlayabilir. Kahvaltıda yumurta ve peynir gibi süt ve süt ürünlerini tercih edebilirsiniz. Yanında domates ve her türlü yeşillik tüketebilirsiniz. Fakat asla işlenmiş et tüketmeyin.