Daha genç kalmak için ne yapmalıyım?

İçindekiler:

1. Daha genç kalmak için ne yapmalıyım?
2. Genç kalmak için hangi vitaminler?
3. Yaşlanmamak için ne yapmak gerekir?
4. Cildim yaşlanıyor ne yapmalıyım?

Daha genç kalmak için ne yapmalıyım?

1. Bol bol su için. Su mucizevi bir içecek. ...
2. Sağlıklı beslenin. Belirli yiyecekleri yemenin vücudumuza nasıl fayda sağladığını biliyoruz. ...
3. Aktif olun. Genç kalmak için sadece doğru yemek yeterli değil. ...
4. Tütün ürünlerinden uzak durun. ...
5. Yüzünüzü yıkayın. ...
6. Ağız bakımını ihmal etmeyin. ...
7. Sık sık kitap okuyun. ...
8. Güneşten korunun.

Daha fazla öğe...

Genç kalmak için hangi vitaminler?

Genç kalmanın sırrı: 'C vitamini'

Yaşlanmamak için ne yapmak gerekir?

Yaşlanmayı durdurmanın 10 yolu!

1. 1.TATLI YEMEYİN. ...
2. SEVMEDİĞİNİZ İŞTE ÇALIŞMAYIN. ...
3. KIZARTMA, IZGARA, KAVURMA VE KONSERVEYE DİKKAT. ...
4. DİRENÇLİ SPOR EGZERSİZİ YAPIN. ...
5. 5.DELİKSİZ 7 SAAT UYUYUN. ...
6. YAĞI AZALTIN. ...
7. 7.DURUŞUNUZU DÜZELTİN. ...
8. 8- BOL BOL SEKS YAPIN.

Daha fazla öğe...

Cildim yaşlanıyor ne yapmalıyım?

1. Güneşten korunmak cilt yaşlılığının önüne geçmenizi sağlar. ...
2. Su içmek cildin yaşlanmasını geciktirir. ...
3. Düzenli beslenmek cilt yaşlanmasının ertelenmesini sağlar. ...
4. Kilo sorunu olan kişilerde cilt yaşlanması daha erken gerçekleşir. ...
5. C vitamini içeren besinler almak cilt yaşlanmasını engeller.

Daha fazla öğe...