Evde yapılan egzersizler kaç kalori yakar?

İçindekiler:

Evde yapılan egzersizler kaç kalori yakar?

Evde yapılan egzersizler kaç kalori yakar?

Yarım saat kürek çekme 250-300 kalori, 1 saat ip atlama 600-700 kalori, 1 saatlik aerobik egzersiz 350-400 kalori harcatmaktadır. Bu kalori değerleri yapılan aktivitenin yoğunluğuna, aktiviteyi yapan kişinin kilosuna, cinsiyetine, kas oranına ve aktiviteye katılım oranına değişebilir.

Ayrıca okuyun

Kot pantolondan mürekkep lekesi nasıl çıkar?
Anthony Joshua pulev maçı kim kazandı?
Rüyada yeni terlik görmek ne anlama gelir?
Türkiye'nin hangi ülkelere sınırı var?
Bilgisayarın atası olarak kabul edilen ilk aygıt nedir?
Saça yumurta sürdükten sonra nasıl yıkanır?
Yenidoğan bebekler neden esner?
Sol ayağım kitabı türü nedir?
Ayak kokusu nasıl giderilir?
Ankara Bayram namazı kaçta okunacak?

Ilgileneceksin

Kavrulmuş yer fıstığı zararlı mı?
Bursadan fay hattı geçiyor mu?
Serbest piyasada altın döviz ne kadar?
Balık burcu hangi burçla anlaşamaz?
Tasavvuf neyi kapsar?
Kürtaj yaptırmak günah mı?
Hz ibrahim kimdir vikipedi?
Iç Anadolu'nun coğrafi özellikleri nelerdir kısaca?
Güney Kore'nin nüfusu ne kadar 2020?
Uzman alımı ne zaman olacak?