İçindekiler:
- Alkali diyet neden yapılır?
- Vücut nasıl alkali hale gelir?
- Alkali gıda ne demektir?
- Alkalin yemeği nedir?
Alkali diyet neden yapılır?
Alkali diyet, kan ve idrar da dahil olmak üzere vücuttaki sıvıların pH düzeyinin dengelenmesini sağlayan bir beslenme şeklidir. Bu
diyet sisteminin temelleri tüketilen besine göre vücudun asitliğinin veya alkalitesinin değişebileceği fikrine dayanmaktadır. Yani vücut pH değeri tüketilen besinlere göre belirlenmektedir.
Vücut nasıl alkali hale gelir?
Bilinen en sağlıklı
alkali besinlerin başında; limon, yeşil yapraklı sebzeler, turpgiller, sarımsak bulunur.
Alkali düzende bu yiyecekleri bol bol tüketmek ve dengeyi korumak önemlidir. Örneğin daha sabah kalkar kalmaz içeceğiniz bir bardak limonlu su ile pH dengenizi olması gerektiği gibi düzenler.
Alkali gıda ne demektir?
Alkali beslenme; tükettiğimiz
gıdalar ile vücudumuzda birikmiş olan toksinlerin dengesini koruyan bir beslenme türüdür. Vücudun pH dengesini korur, asidik yiyeceklerin aksine kilo alımı, halsizlik gibi rahatsızlıkları ortadan kaldırır.
Alkalin yemeği nedir?
Alkali beslenme; tükettiğimiz gıdalar ile vücudumuzda birikmiş olan toksinlerin dengesini koruyan bir beslenme türüdür. Vücudun pH dengesini korur, asidik yiyeceklerin aksine kilo alımı, halsizlik gibi rahatsızlıkları ortadan kaldırır.