Sigara birakmak icin hangi bitki?

İçindekiler:

1. Sigara birakmak icin hangi bitki?
2. Sigarayı bırakan kişi ne yapmalı?

Sigara birakmak icin hangi bitki?

NİKOTİNDEN KURTULMADA KARABAŞOTU. Sigarayı bırakma çabanızda karabaş otunu mutlaka deneyin. Bu bitki mor renkli ve başak başaktır. Size bu tıbbi bitkiyle yapacağınız bir tarif vermek istiyorum; 5-6 tane karabaşotu (Başak olarak) 1 bardak suda birkaç dakika kaynatılır.

Sigarayı bırakan kişi ne yapmalı?

Aşağıdaki etkinliklerden bazılarını deneyebilirsin:

1. Egzersiz yapmak.
2. Yürüyüşe çıkmak.
3. Sakız çiğnemek.
4. Ellerinde bir kalem çevirmek ya da tespih çekmek.
5. Bol su içmek.
6. Derin nefes alıp vererek gevşemek.
7. Sinemaya gitmek.
8. Sigara içmeyen arkadaş ve aile fertleriyle zaman geçirmek.

Daha fazla öğe...