Şeker hastası olmamak için nasıl beslenmeliyiz?

İçindekiler:

1. Şeker hastası olmamak için nasıl beslenmeliyiz?

Şeker hastası olmamak için nasıl beslenmeliyiz?

Kuru baklagiller, sebzeler, meyveler ve tahıllarda olan posa ihtiyaç kadar tüketilmelidir. Kan şekerinin kontrol edilemediği duruma gelmesini önlemek için, karbonhidrat tüketiminin sınırlandırılması gerekir. Karbonhidratlı besinlerin fazla tüketilmesi, kan şekeri dengesini bozan bir etken olarak kabul edilmektedir.