İçindekiler:
- Gece üşümesi neden olur?
- El titremesi olan kişi hangi testleri yaptırmalı?
- Uyku terörü sırasında ne yapılmalı?
Gece üşümesi neden olur?
Üşümenin nedenleri nelerdir? Aşırı
üşümenin başlıca sebepleri arasında sigara alkol tüketimi, düzensiz uyku, tek tip beslenme ve kansızlık yer alıyor. Kronik yorgunluk, asabiyet ve çarpıntıdır üşüme ile birlikte görülen belirtilerdir.
El titremesi olan kişi hangi testleri yaptırmalı?
Ellerinde hareketle tetiklenen ince
titremeler hisseden genç hastalar, endişeye kapılmadan bir nöroloji uzmanına başvurmalıdır. Fiziksel muayenesi yapılan hastanın tremorunun ortaya çıkışı, şiddeti ve
hangi organda olduğu gibi durumların araştırılması gerekmektedir.
Uyku terörü sırasında ne yapılmalı?
Gece korkularınız aynı zamanlarda ortaya çıkıyorsa eğer,
uyku terörü tipik olarak gerçekleşmeden yaklaşık 15 dakika önce kendinizi uyandırmayı deneyebilirsiniz. Tekrar uyumadan önce birkaç dakika uyanık kalmakta
uyku teröründe sıkça kullanılan yöntemlerden biridir.