İçindekiler:
- Sinir krizi nasıl geçilir?
- Sinir krizi geçiren kişiye nasıl müdahale edilir?
- Sinir bozukluğu nasıl giderilir?
- Ağlama Krizi Nedir?
Sinir krizi nasıl geçilir?
Bunun için; düzenli uyumak, dengeli beslenmek, aktivitelerde bulunmak, kendine tatil vermek, masaj, meditasyon, egzersiz ve sevilen kişilerle sohbet ederek gerekirse dertleşmek hem rahatlamak hem de stres için oldukça etkili bir baş etme imkanı yaratacaktır.
Sinir krizi geçiren kişiye nasıl müdahale edilir?
Sinir krizi geçiren kimseyi kendinize doğru çevirin üst bacağın dizden kıvrılmış olmasına özen gösterin. Hastanın kafasını geriye doğru itin. Bununla birlikte
sinir krizi durumlarında hastanın stresli ortamdan uzaklaştırılması gerekmektedir.
Sinir bozukluğu nasıl giderilir?
- “Rahatla”, “aldırma” gibi, yavaşça, sakinleştirici ve yatıştırıcı sözcükleri tekrarlayın. Bu arada derin soluklar almaya devam edin. - Hayal gücünüzü kullanın; sizi rahatlatan bir deneyiminizi anımsayın. - Yoga gibi stres içermeyen egzersizler, kaslarınızı gevşetir ve sizi yatıştırır.
Ağlama Krizi Nedir?
Ağlama nöbetleri, çocukluk dönemlerinde görülen, çocukların kendini nasıl ifade edeceklerini ve duygularını nasıl kontrol etmeleri gerektiğini bilemediği için yaptıkları davranışlardır. Belirli bir yaşa kadar normal sayılan
ağlama nöbetleri, genellikle 1-3 yaş arası çocuklarda sıklıkla görülür.