İçindekiler:
- Hiperaktif ne iyi gelir?
- Hiperaktif cocuga ne iyi gelir?
- DEHB ne yememeli?
- Hiperaktiviteye neden olan gıdalar?
- Hiperaktif çocuk nasıl oluyor?
- Yetişkinlerde dikkat dağınıklığı için ne yemeli?
- Dikkat dağınıklığı olan çocuklar nasıl beslenmeli?
Hiperaktif ne iyi gelir?
İlaçlı DEHB (Dikkat eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu) Tedavisinde Kullanılan İlaçlar Listesi- Ritalin.
- Concerta.
- Adderal.
- Klonidin.
- Pemolin.
- Karbamazepin.
- Antidepresan ilaçlar.
Hiperaktif cocuga ne iyi gelir?
- Enerjilerini doğru yönlendirin. Hiperaktif çocuklar için enerjilerini açığa çıkarmanın ve zihinlerini sakinleştirmenin yollarını bulun. ...
- Basit bir şekilde konuşun. ...
- Duygularıyla başa çıkmasına yardımcı olun. ...
- Rahatlatın. ...
- Ödüllendirin. ...
- Arkadaş edinmeyi öğretin.
DEHB ne yememeli?
Şekerli ikramları ve işlenmiş gıdaları azaltın.
DEHB olan çocuklar arasında yeme alışkanlıklarında şekerli atıştırmalıklar, işlenmiş gıdalar, kırmızı et ve yüksek yağlı süt ürünleri açısından zengin diyetlerin daha yüksek
DEHB seviyeleri ile ilişkilidir.
Hiperaktiviteye neden olan gıdalar?
Asitli içecekler ve hazır meyve suları, şekerlemeler ve boyalı besinler, beyaz şeker boya ilave edilmiş süt ve süt ürünleri, cips gibi atıştırmalıklar, konserveler, hazır çorba ve baharat karışımları, şarküteri ürünler (sucuk, salam, sosis gibi), et suyu tabletleri, hazır puding ve kekler gibi tüm koruyucu ve katkı ...
Hiperaktif çocuk nasıl oluyor?
Hiperaktif çocuklar; yerinde duramayan, aşırı derecede hareketli, aceleci ve bulunduğu ortamdaki akranlarına oranla duygusal ve fiziksel olarak aşırı davranışlar göstermeleri ile ön plana çıkar. Tüm bunların yanı sıra
hiperaktif çocuklar, sakin kalmakta güçlük çeker ve otururken bile sürekli el ve ayaklarını oynatır.
Yetişkinlerde dikkat dağınıklığı için ne yemeli?
Dikkat Eksikliğine İyi Gelen Gıdalar Omega 3 zengini gıdalara, ceviz, kanola yapı, keten tohumunu da ekleyebilir. Ayrıca çinko içerdiği beynin nörotransmitter üretimini artırır. Çinko bakımından zengin olan diğer gıdalar; susam, tahin, yer fıstığı ve kabak çekirdeğidir.
Dikkat dağınıklığı olan çocuklar nasıl beslenmeli?
Çocuğunuzun çok hareketli ve atak olduğundan, konsantrasyon bozukluğu yaşadığından şikayetçi iseniz mutlaka bir hekime danışın....
Bu beş besin grubunu hafızalarınızda tazelemekte fayda var:- Süt yoğurt.
- Et grubu.
- Ekmek ve tahıllar.
- Sebze meyve.
- Yağ ve şeker( sınırlı)