İçindekiler:
- Hangi yemekte ne kadar kalori var?
- En çok kalori nelerde var?
Hangi yemekte ne kadar kalori var?
Hangi besinin
kaç kalori olduğunu aşağıdaki
kalori cetvelinden öğrenebilirsiniz... İşte sık tüketilen bazı besinlerin kalorileri......Et Ürünleri.
| Domuz | 513 kcal/100 gr |
|---|
| Yağlı Sığır Eti | 301 kcal/100 gr |
| Kuzu Pirzola | 263 kcal/100 gr |
| Koyun Eti | 246 kcal/100 gr |
| Az Yağlı Sığır Eti | 225 kcal/100 gr |
6 satır daha
En çok kalori nelerde var?
Bakanlığın hazırladığı
kalori cetvelinde tahıllar ve etteki yüksek
kalori miktarları dikkat çekti. Tahıllarda 1 bardak pirinç 360, bulgur 350, nohut, 376, mercimek 351, fasulye ise 349
kalori ile cetvelde yer aldı. Et ve et ürünlerinde 2-3 dilim sosis 309, salam ise 304
kalori ile ilk sırada yer aldı.