1 yemek kaşık yulaf ezmesi kaç kalori?

İçindekiler:

1. 1 yemek kaşık yulaf ezmesi kaç kalori?
2. 1 su bardağı eti Lifalif kaç kalori?
3. Eti Lifalif bitter çikolatalı yulaf Bar kaç kalori?
4. Diyette kac kasik yulaf yenmeli?

1 yemek kaşık yulaf ezmesi kaç kalori?

1 çorba kaşığı (10 g) yulaf ezmesi 37 kcal. 1 tepeleme çorba kaşığı (15 g) yulaf ezmesi 56 kcal. 1 fincan (60 g) yulaf ezmesi 222 kcal. 1 orta kase (100 g) yulaf ezmesi 370 kcal.

1 su bardağı eti Lifalif kaç kalori?

Lifalif Yulaf Ezmesinin 100 gramında 367 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 30 gram Lifalif Yulaf Ezmesinde 110 kalori bulunmaktadır.

Eti Lifalif bitter çikolatalı yulaf Bar kaç kalori?

Lifalif Bitter Çikolatalı Müsli Barın 100 gramında 472 kcal kalori, ayrıca 1 Adet yani 35 gram Lifalif Bitter Çikolatalı Müsli Barda 165 kalori bulunmaktadır.

Diyette kac kasik yulaf yenmeli?

Yulaf Ezmesi Diyeti Yulaf ezmesi, 40 gramında 150 kalori ve 2 gram lif içerir. 4 yemek kaşığı (40 gr) çiğ yulaf ezmesi 2 dilim ekmek yerine tüketilebilir. Yulaf ezmesinin içerdiği vitamin ve mineraller ise şöyle; B1, B2, B6 vitamini, folik asit, demir, fosfor, potasyum.