Koşu vücudun hangi bölgelerini çalıştırır?

İçindekiler:

Koşu vücudun hangi bölgelerini çalıştırır?

Koşu vücudun hangi bölgelerini çalıştırır?

Koşmak ilk önce ve en yüksek oranda bacak kaslarını çalıştırır. Quadriceps denen, uyluk kemiğinin üst ön tarafındaki kaslar bunlardan biridir. Bunun dışında gluteus maximus, glutes ya da daha bilinen adıyla kalça kasları da koşarken çalışır. Hamstrings, yani uyluk kemiğinin arka tarafındaki kaslar da koşarken çalışır.

Ayrıca okuyun

Ksbü online mı?
How much does galaxy S8 cost?
Moi Park 1 kredi kaç TL?
Hoşbulduk ingilizce nasil soylenir?
Niğde'nin genel özellikleri nelerdir?
Bolu Abant da nerede kalınır?
Analitik kimya nedir ve örnekleri?
Amniyon sıvısı testi nedir?
Armut koltuk alırken nelere dikkat etmeliyiz?
Ayçiçeği tohumu dönüme ne kadar ekilir?

Ilgileneceksin

Diş çıkarırken Ateşlenen bebeğe ne yapmalı?
7 haftada bebek ne kadar olur?
Sabit telefon numarasının kime ait olduğunu öğrenme?
Elmada ne kadar şeker var?
Cengiz Kurtoğlu hangi tarz müzik?
Halkalı Şeker sözleri kime ait?
Akdiken meyvesi nerede bulunur?
Bilek incinmesine ne takılır?
Amerikadan iste kimin?
Gib nedir e-fatura?