Koşu vücudun hangi bölgelerini çalıştırır?

İçindekiler:

Koşu vücudun hangi bölgelerini çalıştırır?

Koşu vücudun hangi bölgelerini çalıştırır?

Koşmak ilk önce ve en yüksek oranda bacak kaslarını çalıştırır. Quadriceps denen, uyluk kemiğinin üst ön tarafındaki kaslar bunlardan biridir. Bunun dışında gluteus maximus, glutes ya da daha bilinen adıyla kalça kasları da koşarken çalışır. Hamstrings, yani uyluk kemiğinin arka tarafındaki kaslar da koşarken çalışır.

Ayrıca okuyun

Ksbü online mı?
How much does galaxy S8 cost?
Moi Park 1 kredi kaç TL?
Hoşbulduk ingilizce nasil soylenir?
Niğde'nin genel özellikleri nelerdir?
Bolu Abant da nerede kalınır?
Analitik kimya nedir ve örnekleri?
Amniyon sıvısı testi nedir?
Armut koltuk alırken nelere dikkat etmeliyiz?
Ayçiçeği tohumu dönüme ne kadar ekilir?

Ilgileneceksin

Halkalı Şeker sözleri kime ait?
Güreş nasıl oynanır kuralları nelerdir?
Hyalüronik asit dudak dolgusu kalıcı mı?
2020 Seat Ibiza ne kadar?
Aynasız Profesyonel fotoğraf makinesi nedir?
Bilek incinmesine ne takılır?
Riskli gebelik Nedir Sağlık Bakanlığı?
HGS kartımı kaybettim ne yapmam gerekiyor?
GAP inşaat ne zaman kuruldu?
Yunanistan vizeleri açtı mı?