Koşu vücudun hangi bölgelerini çalıştırır?

İçindekiler:

Koşu vücudun hangi bölgelerini çalıştırır?

Koşu vücudun hangi bölgelerini çalıştırır?

Koşmak ilk önce ve en yüksek oranda bacak kaslarını çalıştırır. Quadriceps denen, uyluk kemiğinin üst ön tarafındaki kaslar bunlardan biridir. Bunun dışında gluteus maximus, glutes ya da daha bilinen adıyla kalça kasları da koşarken çalışır. Hamstrings, yani uyluk kemiğinin arka tarafındaki kaslar da koşarken çalışır.

Ayrıca okuyun

Ksbü online mı?
How much does galaxy S8 cost?
Moi Park 1 kredi kaç TL?
Hoşbulduk ingilizce nasil soylenir?
Niğde'nin genel özellikleri nelerdir?
Bolu Abant da nerede kalınır?
Analitik kimya nedir ve örnekleri?
Amniyon sıvısı testi nedir?
Armut koltuk alırken nelere dikkat etmeliyiz?
Ayçiçeği tohumu dönüme ne kadar ekilir?

Ilgileneceksin

Bilek incinmesine ne takılır?
HGS kartımı kaybettim ne yapmam gerekiyor?
2020 Seat Ibiza ne kadar?
Şikayetvar hukuki mi?
Akdiken meyvesi nerede bulunur?
7 haftada bebek ne kadar olur?
Ankara Aydın otobüs bileti kaç TL?
Beşiktaş Spor Kulübü kaç yılında kuruldu?
Izmir ankara mavi tren ne kadar?
Cengiz Kurtoğlu hangi tarz müzik?