İçindekiler:
- Beslenme Nedir Sağlık Bakanlığı?
- Yeterli ve Dengeli beslenme Nedir Sağlık Bakanlığı?
- Beslenme nedir çok kısa?
Beslenme Nedir Sağlık Bakanlığı?
Beslenme;
sağlığı korumak, geliştirmek ve yaşam kalitesini yükseltmek için vücudun gereksinimi olan besin öğelerini yeterli miktarlarda ve uygun zamanlarda almak için bilinçli yapılması gereken bir davranıştır. Besin öğeleri vücudun gereksinmesi düzeyinde alınamadığında Yetersiz
Beslenme oluşur.
Yeterli ve Dengeli beslenme Nedir Sağlık Bakanlığı?
Vücudun büyümesi, yenilenmesi ve çalışması için gerekli olan enerji ve besin ögelerinin her birinin
yeterli miktarlarda alınması ve vücutta uygun şekilde kullanılmasına "
YETERLİ VE DENGELİ BESLENME" denir. Sağlığın korunmasında ve hastalıkların önlenmesinde
yeterli ve dengeli beslenme temeldir.
Beslenme nedir çok kısa?
Besin; yenilebilen bitki ve hayvan dokularıdır. Karbonhidrat, protein, yağ, su, vitamin ve mineraller ise “
Besin Öğesi” olarak adlandırılır.