İçindekiler:
- Dengeli ve düzenli beslenmeye ne denir?
- Beslenme tanımı nedir?
- Beslenme gereksinimi nedir?
- Yetersiz beslenme ne demektir?
- Her türlü besinden yeteri kadar almaya ne denir?
- Yeterli ve dengeli beslenmenin faydaları nelerdir?
- Düzenli beslenme nedir 3 sınıf?
Dengeli ve düzenli beslenmeye ne denir?
Sağlığın devamlılığı için günlük enerji gereksinimini karşılayan, vitamin ve mineral içeriği yüksek, uygun oranda protein , yağ ve karbonhidrat içeren ,zengin ve renkli
beslenme biçimine yeterli ve
dengeli beslenme denir.
Beslenme tanımı nedir?
Beslenme; sağlığı korumak, geliştirmek ve yaşam kalitesini yükseltmek için vücudun gereksinimi olan besin öğelerini yeterli miktarlarda ve uygun zamanlarda almak için bilinçli yapılması gereken bir davranıştır. Besin öğeleri vücudun gereksinmesi düzeyinde alınamadığında Yetersiz
Beslenme oluşur.
Beslenme gereksinimi nedir?
Vücudun büyümesi, yenilenmesi ve çalışması için gerekli olan enerji ve besin ögelerinin her birinin yeterli miktarlarda alınması ve vücutta uygun şekilde kullanılmasına "YETERLİ VE DENGELİ
BESLENME" denir. Sağlığın korunmasında ve hastalıkların önlenmesinde yeterli ve dengeli
beslenme temeldir.
Yetersiz beslenme ne demektir?
Herhangi bir besinin, vücudun ihtiyacından az alınması sonucu yeterli enerjinin sağlanamaması ve vücut dokularının yapılanamaması durumuna
YETERSİZ BESLENME denir.
Her türlü besinden yeteri kadar almaya ne denir?
Düzenli beslenme: Vücudumuzun ihtiyacı olan besin kaynaklarını
yeteri kadar almasına düzenli beslenme
denir.
Yeterli ve dengeli beslenmenin faydaları nelerdir?
Dengeli ve yeterli bir şekilde
beslenmenin faydaları arasında; daha az hastalanmak, sağlıklı bir zihin, kuvvetli kaslar, canlı ve parlak saçlar, hareketli ve esnek bir beden, sağlıklı bir görünüm ve dahası yer almaktadır.
Düzenli beslenme nedir 3 sınıf?
Düzenli beslenme: Vücudumuzun ihtiyacı olan besin kaynaklarını yeteri kadar almasına
düzenli beslenme denir. Burada
düzenli beslenmek bitkisel ve hayvansal kaynakları yeterli derecede tüketmek anlamına gelmektedir. Bu besin kaynakları vücudumuzun büyümesi için çok önemlidir ve gelişmesine olanak tanır.