Fit Yemek kim?

İçindekiler:

  1. Fit Yemek kim?
  2. 2000 kaloriye ne yenir?

Fit Yemek kim?

Emre Gökgöz - Founder - Fit Yemek | LinkedIn.

2000 kaloriye ne yenir?

2000 Kalorilik Beslenme programı
  • BESLENME PROGRAMI-2000 KALORILIK. SABAH kalkınca; ılık 2 bardak su.
  • SABAH. 1 su bardağı süt. ...
  • ARA ÖĞÜN. 10 adet fındık veya badem.
  • ÖĞLEN. 2 köfte veya aynı büyüklükte et veya 80 gram ton balığı ...
  • İKİNDİ 1 kutu actıvıa.
  • AKŞAM. 4 yemek kaşığı etli kurubaklagil yemeği. ...
  • YATMADAN ÖNCE. Yeşil çay(şekersiz)