İçindekiler:
- Kefir ve Faydaları Nelerdir?
- Hazır kefir dolapta kaç gün durur?
Kefir ve Faydaları Nelerdir?
Kefirin Faydaları Nelerdir?- Sindirim sistemini düzenler.
- Damar sertliğini ve kas kasılmalarını önler.
- Sinir sistemini güçlendirir.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Mikrobik enfeksiyonlara karşı direnci artırır.
- Bağırsakları çalıştırır.
- Kronik yorgunluğu giderir.
- Stresi azaltır, sakinleştirir.
Daha fazla öğe...
Hazır kefir dolapta kaç gün durur?
Kefir mayasını kısa süreli olarak yaklaşık 10
gün buzdolabında cam kavanozun içinde saklayabilirsiniz. Buzdolabında +4 derecede
kefir mayasının ömrü 8 ile 10
gün arasında değişir.
Kefir mayasını derin dondurucuda yaklaşık 2 ay kadar saklayabilirsiniz. En uzun süreli
kefir mayası saklama ise kurutma yöntemidir.