İçindekiler:
- Keten tohumunun faydaları nelerdir?
- Keten tohumu suyu nasıl hazırlanır?
- Keten tohumu nasıl öğütülür evde?
Keten tohumunun faydaları nelerdir?
Şimdi bazılarına ayrıntılı olarak bakalım:- Yüksek lif içerir. ...
- Antioksidan bakımından zengindir ve kanseri önler. ...
- Kalp hastalıkları önler. ...
- Diyabeti tedavi eder. ...
- Kolesterolü düşürür. ...
- Cilt bakımı ...
- Saç bakımı ...
- Vitaminler açısından zengindir.
Daha fazla öğe...
Keten tohumu suyu nasıl hazırlanır?
Bir bardak sıcak
suyun içerisine
keten tohumunu ekleyin. 30 dk dinlenmeye bırakın. Su jelimsi bir kıvama dönüştüğünde içilmeye hazır hale gelmiş demektir.
Keten tohumu nasıl öğütülür evde?
Keten tohumunu evde öğütmek isterseniz, küçük kahve değirmeni veya elektrikli öğütücüler
keten tohumunu öğütmenizde kolaylık sağlayabilir. Ancak,
öğütülmüş keten tohumu tüketirken taze olmasına özen gösterilmelidir.
Keten tohumu, öğütüldükten sonra 24 saat içerisinde tüketilmelidir.