İçindekiler:
- Kireçlenme olmaması için ne yapmalı?
- Kireçlenme ağrısı nasıl olur?
- Ayakta kireçlenme neden olur?
Kireçlenme olmaması için ne yapmalı?
Spor
yapmak ve yürümek, hareketsiz yaşamı önleyerek
kireçlenmenin önüne geçmektedir. Günümüzde bireylerde meydana gelen hareketsiz yaşam biçimi, yaşlıların yanı sıra gençlerde de
kireçlenme görülmesine neden olmaktadır. Gerekli mineral desteği sağlanmalı ve kilo dengesine önem verilmelidir.
Kireçlenme ağrısı nasıl olur?
Vücuttaki çeşitli eklemleri etkilemekle beraber, genellikle dizde, kalçada, belde ve boyunda görülür. Başlıca
kireçlenme belirtileri eklem etrafında şişme, eklemin bükülmesinin ardından eklemden gelen çıtırtı sesi ile akvitite sonrasında ağırlaşan ekram
ağrısı olarak sıralanabilir.
Ayakta kireçlenme neden olur?
KİREÇLENMENİN NEDENLERİ Aşırı kilo. Spor ya da kaza nedeniyle eklem yaralanmaları Eklemleri zorlayıcı meslek gruplarında çalışma. Genetik yatkınlık.