Koşu yapmak bacakları sıkılaştırır mı?

İçindekiler:

1. Koşu yapmak bacakları sıkılaştırır mı?

Koşu yapmak bacakları sıkılaştırır mı?

Koşmak sadece bacaklarınızı değil, belinizin altındaki her şeyi sıkılaştır. Mide bölgesi popo bölgesi tüm bölgeleri sıkılaştırır. Koşarken gerçekten kalça kaslarınızı çalıştırıyorsunuz. Bu, spor salonuna gitmeden güzel popoya sahip olmak demektir.