Omuz kas ağrısına ne iyi gelir?

İçindekiler:

1. Omuz kas ağrısına ne iyi gelir?

Omuz kas ağrısına ne iyi gelir?

Omuz ağrısını geçirebilmek için evde yapılabilecek bazı işlemler bulunmaktadır. Bu işlemler; buz tedavisi, ısı tedavisi, esneme – germe hareketleri, masaj ve biberiye yağı karışımından oluşmaktadır. Buz ve ısı tedavileri kasların rahatlamasını ve gevşemesini sağlamaktadır.