İçindekiler:
- Sıvı diyeti ne yenir?
- Sıvı diyeti ile haftada kaç kilo verilir?
- Su orucu 7 günde kaç kilo verdirir?
- Su diyetinde ne kadar su içilmeli?
Sıvı diyeti ne yenir?
SIVI BESLENME (JUICE CLEANSE) ESNASINDA NE YİYEBİLİRİM?- Bir-iki salatalık, havuç ve çok tatlı olmayan çiğ meyve-sebzeler.
- Yarım avokado.
- Sebze çorbası (unsuz, yağsız ve tuzsuz)
- Küçük bir fincan sütsüz, şekersiz kahve ya da çay.
Sıvı diyeti ile haftada kaç kilo verilir?
Örnek verecek olursak diyete alışmış bir kişinin metabolizması aktif olacağından
sıvı diyeti ile 1
haftada 5
kilo verebilir....
Faydaları:- Detoks etkiye sahip olduğundan bağırsakları ve böbrekleri temizler. ...
- Sıvı gıdaların kalorisi düşüktür.
Daha fazla öğe...
Su orucu 7 günde kaç kilo verdirir?
7 günlük bir
oruç süresince 3 - 5 kg arasında
kilo kaybedilebilir. Normal gıdaya döndüğünüzde bu ağırlığın çoğunu geri alabilirsiniz. Oruçtan sonra kontrollü bir beslenmeye takiben,
kilo vermenin devam etmesine yardımcı olabilirsiniz.
Su diyetinde ne kadar su içilmeli?
Vücutta detoks etkisi yaratan ve kalori yakımını hızlandıran
su diyeti, günlük en az 2 litre
su veya sıvı tüketimi ile uygulanıyor. Tokluk hissi veren suyun yanı sıra, kan basıncının düşmemesi ve gerekli besin ögelerinin alınması için tüketilen diğer sıvılara dikkat edilmesi gerekiyor.