Yanak eritmek için ne yapmalı?

İçindekiler:

1. Yanak eritmek için ne yapmalı?
2. Gıdı nasıl yok olur?

Yanak eritmek için ne yapmalı?

İşte yüzü incelten 8 egzersiz...

1. Ördek dudak hareketi. Bu hareket yanaklarınızdaki ana kasları çalıştırır. ...
2. Dudağınızı sağa sola yamultun. Bir şeyden tiksiniyormuşçasına dudağınızı yamultun. ...
3. Balık dudak hareketi. ...
4. Gülümseyin. ...
5. Gözlerinizi sıkıca kapatın. ...
6. Çenenizi oynatın. ...
7. Öpücük atın. ...
8. Ağzınızı açıp kapayın.

Gıdı nasıl yok olur?

1. Yavaş boyun hareketleriyle başlayalım.

1. Başınızı dik tutun, karşıya bakın.
2. Önce çevirebildiğiniz kadar sağa çevirip birkaç saniye bekleyin.
3. Tekrar başladığınız konuma dönün.
4. Bu sefer sola doğru iyice çevirin birkaç saniye bekleyip başladığınız pozisyona dönün.
5. Bu işlemi 20 kez tekrarlayın.