Bağırsakları çalıştırmak için neler yapmalıyız?

İçindekiler:

  1. Bağırsakları çalıştırmak için neler yapmalıyız?

Bağırsakları çalıştırmak için neler yapmalıyız?

Bağırsakların çalışması adına; elma, brokoli, erik, kefir, yoğurt, limon, karpuz, biber, turşu, kivi gibi besinler tercih edilebilir. Bunun yanı sıra bol bol su tüketmek, bağırsak hareketlerinin düzenli bir şekilde çalışması için oldukça önemlidir.