İçindekiler:
- Yer elmasının Nelere faydası vardır?
- Yer elması hangi hastalıklara iyi gelir?
- Yer elmasının içindeki vitaminler nelerdir?
- Yer elması yenilir mi?
- Yer elması süt yapar mı?
- Yer elması çocuklara verilir mi?
- Yer elması şekere iyi gelir mi?
Yer elmasının Nelere faydası vardır?
Yer elması kandaki şeker miktarını etkilemediği için ideal bir besin maddesi olarak görülmektedir.
Yer elmasının faydaları bunlarla sınırlı kalmamaktadır. Bu besin maddesi, kalp ve damar sağlığını düzenlemekte, bağışıklık sistemini güçlendirmekte, böbreklerin çalışma verimini artırmakta ve göz sağlığını korumaktadır.
Yer elması hangi hastalıklara iyi gelir?
* İçerdiği demir minerali bakımından zengin oluşu sayesinde kansızlığa
iyi gelir. *
Yer elması madde ve potasyum bakımından zengin olduğundan kalp damar hastalıklarından korur. * Potasyum kaynağı olan
yer elması, kalp ritmi düzensizliklerine olumlu etki etmektedir. * Birçok kanser türüne karşı direnç sağlar.
Yer elmasının içindeki vitaminler nelerdir?
Yer elması, C
vitamini, A
vitamini, E
vitamini gibi az miktarda antioksidan
vitamin içerir. Bu
vitaminler, karotenler gibi flavonoid bileşikleri ile birlikte zararlı serbest radikallerin temizlenmesine yardımcı olur ve böylece kanserler, iltihaplanma ve viral öksürük ve soğuktan koruma sağlar.
Yer elması yenilir mi?
Yer Elması nasıl
yenilir?:
Yer elmasının kabukları patates gibi soyularak çiğ olarak
yenilebilir. Özellikle şeker hastalığı olanların
yer elmasını çiğ olarak tüketmesi önerilmektedir. Suyu çıkarılıp içilebileceği gibi, patates gibi kızartılması ya da tuzlu suda kaynatılarak, pişirilerek tüketilmesi de mümkündür.
Yer elması süt yapar mı?
Yer elması ve kestanenin de
süt arttırma özelliği vardır.
Yer elması çocuklara verilir mi?
Bebeklere 8-9.aylardan itibaren püre olarak ya da sebze çorbası içinde
verilebilir. Tadının patatese göre daha tatlımsı olması ve kremsi dokusu nedeniyle bebekler tarafından genellikle beğenilerek yenir. Bazı çocuklarda nadiren gaz ve hazımsızlık problemlerine neden olabilir.
Yer elması şekere iyi gelir mi?
Ülkemizde bolca yetiştirilen
yer elması çok yıllıklı otsu bir bitki olarak bilinmektedir.
Yer elması kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur. İçerisinde nişasta da bulundurmadığı için
şeker hastaları tarafından tüketildiğinde fayda sağlayabilir.