Saç için hangi vitamin takviyesi?
İçindekiler:
- Saç dökülmesine karşı ne kullanılır?
- Saç için hangi vitamin takviyesi?
Saç dökülmesine karşı ne kullanılır?
Başlıca saç dökülmesine iyi gelen besinler şu şekildedir;- Ispanak, pazı, roka gibi yeşil yapraklı sebzeler.
- Portakal, greyfurt, karpuz, çilek gibi C vitamini içeren meyveler.
- Balık başta olmak üzere deniz ürünleri.
- Ceviz, fındık gibi kuru yemişler.
- Yoğurt.
- Tavuk, hindi gibi protein kaynakları
- Fasulye.
- Havuç
Daha fazla öğe...
Saç için hangi vitamin takviyesi?
Sağlıklı Saç İçin Hangi Vitaminler Gerekli?- E Vitamini. E vitamini, cilt ve saç bakımında son derece önemli bir role sahiptir. ...
- Folik Asit (B9 Vitamini) ...
- 3. A Vitamini. ...
- B12 Vitamini. ...
- 5. C Vitamini. ...
- Biotin (B7 Vitamini) ...
- 7. Niasin (B3 Vitamini)