İçindekiler:
- Meditasyon islama uygun mu?
- Meditasyon hangi hastalıklara iyi gelir?
- Doğru meditasyon nasıl yapılır?
- Nirvana hangi dinde var?
Meditasyon islama uygun mu?
Meditasyon yapmak günah değildir çünkü
meditasyon bilimsel bir zihni dinlendirme tekniği olup, herhangi bir özel dine ait bir uygulama değildir. ... Dolayısı ile
meditasyon yapmak günah değildir.
Meditasyon hangi hastalıklara iyi gelir?
Stresi azaltıyor ve anksiyeteyi kontrol ediyor Bu durumlar arasında, fibromiyalji, travma sonrası stres bozukluğu ve irritabl bağırsak sendromu da var. Sonuç olarak
meditasyon stresi azaltıp anksiyete ve panik atakları kontrol etmeye yardımcı olmuyor aynı zamanda stresten kaynaklı oluşan
hastalıkları da azaltıyor.
Doğru meditasyon nasıl yapılır?
Meditasyon sırasında...- Rahat bir şekilde oturun. ...
- Meditasyonun bir numaralı kuralı nefes. ...
- Nefesinizi ve duruşunuzu doğru bir akışa soktuktan sonra odağınızı düşüncelerinize çevirin. ...
- Düşüncelerinizin farkında olun. ...
- Yararlanabileceğiniz farklı meditasyon türleri var. ...
- Bu şekilde 10 ila 15 dakika geçirmeye gayret edin.
Nirvana hangi dinde var?
Budizm'in temel ilkelerinden birini oluşturan
nirvana, Gautama Buda'ya göre, Dünya'yı ilgilendiren karma yasasına (nedensellik kuralı) artık bağlı olmayacak derecede her şeyden arınmış olarak tüm karmik telafilerini gidermiş olmaktır.