Uykuda diş sıkmamak için ne yapmalı?

İçindekiler:

1. Uykuda diş sıkmamak için ne yapmalı?
2. Uyurken diş sıkmak nedir?
3. Dişlerin Gıcırdaması neden olur?

Uykuda diş sıkmamak için ne yapmalı?

Diş Gıcırdatma Nasıl Önlenir?

1. Stresi azaltın.
2. Bir ağız koruyucusu (gece plağı) takın. Geceleri dişlerinizi gıcırdatmayı nasıl önleyeceğinizi anlamada hâlâ sorun yaşıyorsanız, ağız koruyucusuyla ilgili diş hekiminizle görüşebilirsiniz. ...
3. 3. Yanlış hizalanmış dişleri düzeltin. ...
4. Kafein ve alkolden uzak durun.

Uyurken diş sıkmak nedir?

Bruksizm (Diş Sıkma) Nedir? Bruksizm (diş sıkma) bireyin dişlerini sıktığı, gıcırdattığı veya birbirine bastırdığı bir durumdur. Bruksizmi (diş gıcırdatma) olan bireyler uyanıkken dişleri bilinçsizce sıkabilir veya uyku sırasında dişlerini sıkabilir veya gıcırdatabilir.

Dişlerin Gıcırdaması neden olur?

Uykuda diş gıcırdatma nedenleri arasında kişinin ruhsal yapısı da oldukça önemlidir. Eğer bir kişi agresif, aceleci ve işinin tam yapmak için büyük emekler harcayan bir kişiyse; bu durumların stres nedenleri arasında olması, bu kişilerde uykuda diş gıcırdatması ortaya çıkarmaktadır.