İçindekiler:
- Chia tohumu pudingi nasıl yapılır?
- Chia tohumu cilt için nasıl kullanılır?
- Chia sütte ne kadar beklemeli?
- Chia tohumu yoğurtla nasıl yenir?
- Cihat tohumu hangi hastalıklara iyi gelir?
- Chia tohumu hangi hastalığa iyi gelir?
Chia tohumu pudingi nasıl yapılır?
Chia Puding Nasıl Yapılır?- Chia tohumlarını geniş bir kaseye alın. Üzerine süt, bal ve tarçını ilave edip karıştırın. ...
- Chia tohumları jelleşmeye başlayıp puding kıvam aldığında buzdolabına alın, bir gece bekletin. Üzerini mevsim meyveleri ile süsleyerek servis yapın.
Chia tohumu cilt için nasıl kullanılır?
Chia tohumu yüz maskesi tarifleri temel olarak iki farklı şekildedir: Bu tariflerden ilki direkt olarak su ile yapılır, diğer tarifte ise
chia tohumları çekilerek toz hale getirilir ve su ile karıştırılır. Daha sonra temiz
cilde uygulanır ve yaklaşık 10 dakika kadar beklenir.
Chia sütte ne kadar beklemeli?
Orta boy bir kap alın ve içine
süt ile
chia tohumlarını ekleyip güzelce karıştırın. Kabın ağzını hava almayacak şekilde kapatıp karışımı yarım saat kadar buzdolabında bekletin.
Chia tohumu yoğurtla nasıl yenir?
Kürün Hazırlanışı: Bütün malzemeleri
yoğurdun içerisinde karıştırıp 2-3 saat buzdolabında bekletebilirsiniz. Buzdolabında bekletilip
chia tohumlarının hacmi arttıktan sonra 1 hafta akşam öğünü yerine tüketebilirsiniz.
Cihat tohumu hangi hastalıklara iyi gelir?
Chia tohumu faydaları- Yaşlanmayı geciktirir.
- Cilt sağlığını korur.
- Sindirim sağlığını korur.
- Kalp sağlığını korur.
- Diyabet tedavisinde kullanılabilir.
- Enerji arttırır.
- Diş sağlığını korur.
- Metabolizma düzenleyicidir.
Daha fazla öğe...
Chia tohumu hangi hastalığa iyi gelir?
Küçük boyutlarına rağmen,
chia tohumları önemli besinlerle doludur. Antioksidanlar bakımından zengin, omega-3 yağ asitleri için mükemmel bir kaynaktır ve lif, demir ve kalsiyum sağlarlar. Omega-3 yağ asitleri, kalp krizi ve felce karşı koruyan "
iyi" kolesterol olan HDL kolesterolü yükseltmeye yardımcı olur.