İçindekiler:
- Hamile kalmadan önce ne zaman doktora gidilmeli mi?
- Hamile kalmak için nasıl beslenmek gerekir?
Hamile kalmadan önce ne zaman doktora gidilmeli mi?
Gebe
kalmadan ortalama 3 ay
önce hekime gitmelisiniz. Bu muayenede vaginal smear, servikal kültür ve bazı kan testleri yapılabilir. Bu kan testleri ile Rubella, Hepatit-B,Toxoplasma ve Su Çiceği gibi aşıyla korunulabilen hastalıkları geçirip geçirmediğiniz tespit edilebilir.
Hamile kalmak için nasıl beslenmek gerekir?
Ceviz, fındık, kuru baklagiller, yeşil yapraklı sebzeler zengin magnezyum kaynaklarındandır. Çinko açısından zengin besinler arasında ise kırmızı et, kümes hayvanları, kabuklu deniz ürünleri, fındık ve süt ürünleri sayılabilir. Demir depolarının da
hamilelik öncesi dolu olması gerekmektedir.