İçindekiler:
- Kadınlarda eklem ağrıları neden olur?
- Şiddetli eklem ağrısı nasıl geçer?
- Kol dirsek eklem ağrısı nasıl geçer?
- Vücut eklem ağrılarına ne iyi gelir?
- Kol ağrısına ne iyi gelir evde?
- Kol kası ağrısı neden olur?
- Kolumda ağrı var ne yapmalıyım?
Kadınlarda eklem ağrıları neden olur?
İlerleyen yaşla birlikte ortaya çıkmaya başlayan
eklem ağrıları genellikle
eklem sıvısının azalması veya kıkırdak dokunun gücünü kaybetmesinden kaynaklanmaktadır. Obezite, yaralanmalar ve bazı hastalıklar, yoğun spor aktiviteleri eklemlerin zarar görmesine ve buna bağlı olarak
ağrı oluşumuna yol açabilir.
Şiddetli eklem ağrısı nasıl geçer?
Eklem ağrısı evde, dinlenme ve soğuk uygulama gibi doğal ve basit yöntemlerle rahatlatılabilir. Altta yatan nedene bağlı olarak anti-enflamatuar ilaçlar, fizik
tedavi, ameliyat veya alternatif yöntemler de
tedavi seçenekleri arasındadır.
Kol dirsek eklem ağrısı nasıl geçer?
Ağrıyan dirseğe, ince havlu sararak, içi buz dolu torbanın yerleştirilmesi yeterli olacaktır. Buz torbasının, yaklaşık olarak 10 ile 20 dakika arasında dirseğin üzerinde tutulması gerektiği bilinmelidir.
Dirsek ağrısı adına en önemli ikinci yöntem; ağrının bulunduğu dirseğin minimum 5 gün boyunca dinlendirilmesidir.
Vücut eklem ağrılarına ne iyi gelir?
Eklem ağrısı ilaçları- Bursit, tendinit ve artritin neden olduğu iltihap, şişme, ağrı, sertlik için ibuprofen, naproksen, indometasin gibi steroidal olmayan anti-enflamatuar ilaçlar, ağrı kesici, ateş düşürücü, kas gevşeticiler.
- Lyme hastalığı gibi enfeksiyon durumlarında antibiyotikler.
Daha fazla öğe...
Kol ağrısına ne iyi gelir evde?
Buz
Tedavisi: Ağrıyan bölgeye günlük 3 kere buz torbaları konulabilir. Buz uygulamasının her sefer için en fazla 15 dakika bekletilmesi gerekir. Buz
tedavisi uygulamasında
kol daha çok ağrımaya başlarla, uygulama derhal bırakılmalı ve doktora gidilmelidir.
Kol kası ağrısı neden olur?
Kol ağrısı genellikle; koldaki
kasların, kemiklerin veya eklemlerin hasar görmesinden kaynaklı oluşabilir. Bu nedenler dışında bilgisayar kullanmak, uzun süreli klavye kullanımı, yazı yazmak, aletlerle çalışmak, spor yapmak, ağır nesneler kaldırmak veya egzersiz yapmak da
kol ağrısına
neden olabilir.
Kolumda ağrı var ne yapmalıyım?
Dinlenme: Kol
ağrıları için yapılabilecek en önemli uygulama, dinlenmektir. Kişi kol gücüyle iş yapıyorsa, bunlara biraz ara vermelidir. Aynı şekilde elin sıklıkla çalışmasını sağlayan işlemlerden bir süre uzak durulması gerekebilir. Bandaj: Bandaj yardımıyla özellikle ağrıyan bölgenin sarılması gerekebilir.