İçindekiler:
- Yüksek tansiyonu ne düşürür evde?
- Yüksek tansiyon için ne iyi gelir?
- Tansiyon düştü mü yükseldi mi nasıl anlarız?
Yüksek tansiyonu ne düşürür evde?
-
Tansiyon düşürmede en hızlı yöntemlerin başında sarımsak tüketimi gelmektedir. -Kekik tüketimi
tansiyon üzerinde oldukça etkili bir üründür. -
Tansiyon düşüren diğer ürünler arasında yoğurt ve ayran da gelmektedir. Tercih edilecek ürünün tuzsuz olmasına dikkat edilmelidir.
Yüksek tansiyon için ne iyi gelir?
Hipertansiyona İyi Gelen Yiyecekler- Limon. Limon C vitamini içerir ve antioksidant etki gösterir. ...
- Sarımsak. Sarımsak nitrik asit ve hidrojen sülfür içermektedir. ...
- Kakao. Kaliteli kakao antioksidant özelliğe sahiptir. ...
- Domates. Domates likopen içermektedir. ...
- Havuç ...
- Kereviz. ...
- Kayısı ...
- Muz.
Tansiyon düştü mü yükseldi mi nasıl anlarız?
Kanın damarlara yaptığı basıncın yeterli olmadığı durumlarda oluşacak en yaygın belirtilerden biri de mide bulantısı, hatta kusma halidir. Eğer bildiğiniz başka bir sebep yokken mideniz bulanıyor, kusuyor, hatta aynı anda baş dönmesi, göz kararması gibi sorunları da yaşıyorsanız muhtemelen tansiyonunuz düşmüş demektir.