İçindekiler:
- Çay zehirler mi?
- Çayın fazlasi zararli mi?
- Çay içmenin zararları nelerdir?
- Günde en fazla kaç bardak çay içilmeli?
- Bir gün bekleyen çay içilir mi?
- Çay demiri emer mi?
Çay zehirler mi?
Özellikle demleme süresine dikkat edilmeden yapılan ve sürekli yeniden kaynatılan
çay mideye zarar vermekte ve mide hassasiyeti olan kişilerin şikayetlerini arttırabilir. Ayrıca
çayın vücuda aşırı alımı idrar söktürücü etkisi ile vitamin ve mineral atımını hızlandırdığından bağışıklık sistemini olumsuz etkileyebilir.
Çayın fazlasi zararli mi?
Aşırı
çay tüketimi, içeriğinde bulundurduğu 'tanenler' sebebi ile vücutta demirin emilimini engelleyeceğinden anemi (kansızlık) ismini verdiğimiz sağlık problemine sebep olmaktadır. Ayrıca içeriğinde bulunan kafein ise, fazla
çay tüketimine bağlı olarak tansiyonu yükseltip, bireylerde taşikardiye sebep olabilmektedir.
Çay içmenin zararları nelerdir?
Uzmanlara göre, aşırı
çay tüketimi mide bulantısı, baş ağrısı, sinir bozukluğu, kalpte çarpıntı, elde titreme, demir eksikliği, kansızlık ve uykusuzluk gibi birçok soruna yol açtığını açıkladı.
Günde en fazla kaç bardak çay içilmeli?
Çay günün herhangi bir saatinde içilebilecek, tatmin edici bir içecektir.
Çay Türklerin özellikle sabah kahvaltılarında vazgeçilmezdir.
Çay içerken aşırıya kaçılmaması gerekiyor.
Günde 3 veya 4
bardak idealdir.
Bir gün bekleyen çay içilir mi?
Çayın fazla tüketilmesi kesinlikle tavsiye edilmiyor. Severek içtiğiniz
çayı, zamanında ve kontrollü
bir şekilde içtiğiniz sürece
çay sizi mutlu edecek, keyifli
bir gün geçirmenize yardımcı olacaktır. Demlenmiş
çay 2 saat sonra bayat hali almaya başlar. Çok fazla bekletilmiş
çayı içmenizi kesinlikle önermiyoruz.
Çay demiri emer mi?
Yemeklerde içilen
çayın da besinden alınan
demir emilimini azalttığını belirten Dr.Özgönül, '
Çay, kahve ve kakao içerisinde bulunan bazı maddeler,
demir emilimini yarı yarıya azaltır. Bu nedenle yemeklerin hemen üzerine içilen
çay ve kahveden vazgeçmemiz gerekir.