İçindekiler:
- Doğum sonrası hangi meyveler yenmeli?
- Yeni doğum yapan kadın süt olması için ne yemeli?
- Lohusa için neler gerekli?
- Emzirme döneminde hangi meyveler yenmeli?
- Sezeryan sonrasi hangi meyve yenir?
- Hangi meyveler bebeğe gaz yapar?
- Sezeryandan sonra ne yenmez?
- Sezeryandan sonra ne yiyip içilmeli?
Doğum sonrası hangi meyveler yenmeli?
Meyveler (özellikle portakal, mandalina, greyfurt, üzüm, karpuz, vişne, erik) Karnabahar, pırasa, brokoli, brüksel lahanası, lahana gibi pişmiş sebzeler. Bezelye, kuru fasulye, nohut, barbunya gibi kuru baklagiller.
Yeni doğum yapan kadın süt olması için ne yemeli?
- YULAF. Kolesterolü düşüren ve kan basıncını düzenleyen yulaf, anne sütünün sağlıklı bir şekilde gelmesi, daha da önemlisi miktarının artması için en önemli destekleyicilerden biridir. ...
- SU. Anne sütünün büyük bir çoğunluğunu su oluşturuyor. ...
- HAVUÇ ...
- YUMURTA. ...
- KURUTULMUŞ MEYVELER. ...
- YEŞİL YAPRAKLI SEBZELER. ...
- REZENE ÇAYI. ...
- SARIMSAK.
Daha fazla öğe...
Lohusa için neler gerekli?
ANNE İÇİN GEREKENLER- Hijyenik kadın pedi,
- Lohusa sütyeni,
- Pamuklu, tek kullanımlık çamaşır,
- Meme uçları için krem,
- Doğuma Giderken Yanınıza Almanız Gerekenler.
- Sutyen tamponları,
- Lohusa pijama takımı ve lohusa gecelik.
- Alçak topuklu terlik.
Emzirme döneminde hangi meyveler yenmeli?
Meyveler (özellikle portakal, mandalina, greyfurt, üzüm, karpuz, vişne, erik) Karnabahar, pırasa, brokoli, brüksel lahanası, lahana gibi pişmiş sebzeler. Bezelye, kuru fasulye, nohut, barbunya gibi kuru baklagiller. Bulgur, yarma.
Sezeryan sonrasi hangi meyve yenir?
6) Meyve- Meyve sezaryen doğum yapmış annenin mutlaka tüketmesi önerilen bir besindir.
- Hangi ayda doğum yapıldıysa mevsimine göre uygun olan meyveler tüketilmelidir.
- Özellikle de lifli meyvelerin tüketilmesi önerilir. ...
- Kivi, elma, armut, çilek, kiraz, vişne, karpuz ve üzüm gibi meyveler tercih edilebilir.
Daha fazla öğe...
Hangi meyveler bebeğe gaz yapar?
Portakal, erik, armut, kayısı, şeftali, greyfurt gibi bazı
meyveler anne sütü ile bebekte gaza neden olabilirken bazı
bebekler bunu kolay bir şekilde tolere edebilir. Brokoli, karnabahar, lahana, pırasa, soğan, sarımsak, brüksel lahanası gibi sebzeler bebekte
gaz sorununu tetikleyebilir.
Sezeryandan sonra ne yenmez?
Canınız pek çok şey istiyor olabilir ancak anne sütüne gaz yapan yiyeceklere dikkat etmeyi unutmayın. Özellikle lahana, fazla baharat, bakliyatlar, karnabahar, taneli besinler, yağlı kızartmalar yalnızca sezaryen
sonrası değil, emzirme süreci boyunca olabildiğince kaçınmanız gereken besinlerdir.
Sezeryandan sonra ne yiyip içilmeli?
Et tüketirken haşlama tercih etmesi, bağırsakları açısından daha iyi olacaktır. Bir süre haşlama ve ızgara et tercih edilebilir. Süt üretiminin devam etmesi ve annenin enerjili hissetmesi için tavuk, balık ve kırmızı et tüketmesi iyi olacaktır.