İçindekiler:
- Sakinleşmek için hangi çay?
- Yemekten sonra hangi çay içilmeli?
- Hangi bitki çayı rahatlatır?
- Yeşilçay gece içilir mi?
Sakinleşmek için hangi çay?
Aktarlardan kolaylıkla temin edebileceğiniz aşağıdaki 5 bitki, akşamları evinizde dinlenirken yudumlayabileceğiniz çaylar eşliğinde size sakinlik vadediyor.- Papatya. ...
- Lavanta. ...
- Melissa. ...
- Kediotu. ...
- Sarı Kantaron.
Yemekten sonra hangi çay içilmeli?
Bitki çayları serbest: Akşam yemeğinden
sonra bir şeyler
yemek istediğinizde aklınıza ilk gelen şey bitki
çayı içmek olsun. Yeşil
çay, ıhlamur, adaçayı, melisa gibi bitki çayları tokluk hissini artıracağı gibi metabolizmaya da fayda sağlar.
Hangi bitki çayı rahatlatır?
Yoğun stresi azaltıp sakinleştiren en etkili bitki çayları- Papatya. Kas gevşetici özelliği ile mide kaslarını rahatlatıp şişkinlik ve hazımsızlık çekenler için birebirdir. ...
- Melissa. ...
- Lavanta. ...
- Kediotu. ...
- Sarı Kantaron.
Yeşilçay gece içilir mi?
Barındırdığı kafein maddesi sebebiyle yatmadan hemen önce içimi önerilmiyor. Kafein içermesi ve uykuyu kaçırması ihtimali ile uyumadan en geç iki saat önce içilmesi tercih ediliyor.