İçindekiler:
- Insan sağlığına zararlı yiyecekler nelerdir?
- Sağlığımız için hangi besinleri tüketmemiz gerekir?
- Zarar veren yiyecekler nelerdir?
Insan sağlığına zararlı yiyecekler nelerdir?
Salam, sucuk, sosis ve pastırma gibi işlenmiş et ürünlerinde bulunan koruyucu maddeler ve aşırı tuz insan sağlığını tehdit eden faktörlerin başında geliyor.- Margarin. ...
- Şekerli tahıl gevrekleri. ...
- Fast-Food burgerler. ...
- Yağda kızartılmış hamur tatlıları ...
- Mikrodalgada patlamış mısır. ...
- Her çeşit hamur işi ve kızartma.
Daha fazla öğe...
Sağlığımız için hangi besinleri tüketmemiz gerekir?
Yeterli ve dengeli diğer bir deyişle sağlıklı beslenme; süt ve ürünleri (yoğurt, ayran, peynir vb.), et ve ürünleri, tavuk, balık, yumurta ve kuru baklagiller (mercimek, kuru fasulye, nohut vd.) ile yağlı tohumlar (ceviz, fındık, badem vb.), taze sebzeler, taze meyveler, ekmek ve tahıllar (bulgur, pirinç, makarna vb.)
Zarar veren yiyecekler nelerdir?
Salam, sucuk, sosis ve pastırma gibi işlenmiş et ürünlerinde bulunan koruyucu maddeler ve aşırı tuz insan sağlığını tehdit eden faktörlerin başında geliyor.- Margarin. ...
- Şekerli tahıl gevrekleri. ...
- Fast-Food burgerler. ...
- Yağda kızartılmış hamur tatlıları ...
- Mikrodalgada patlamış mısır. ...
- Her çeşit hamur işi ve kızartma.
Daha fazla öğe...•BE