İçindekiler:
- Adet sırt ağrısı nasıl geçer?
- Regl sancısına ne iyi gelir evde?
- Sırt ağrısı hamilelik belirtisi olabilir mi?
Adet sırt ağrısı nasıl geçer?
Adet sancısına iyi gelen şeyler- Sıcak uygulama: Alt karına koyulan sıcak su torbaları ve sıcak kompres uygulama, rahmin kan dolaşımının hızlanmasına yol açarak ağrıyı azaltmaktadır. ...
- Gevşeme egzersizleri: Sıcak bir yatakta uzanıp derin nefesler alarak tüm vücudunuzu gevşetmeye çalışın.
Daha fazla öğe...
Regl sancısına ne iyi gelir evde?
Adet Sancısına Ne İyi Gelir? Evde 10 Doğal ve Etkili Yöntem- Sıcak Su Torbası
- Bol Bol Su Tüketimi.
- Basit Egzersizler.
- Zencefil Çayı
- Rezene Çayı
- Lavanta Çayı
- Pekmez.
- Beslenme.
Daha fazla öğe...
Sırt ağrısı hamilelik belirtisi olabilir mi?
Gebelik öncesinde de, bu
ağrılar aşağı
bel kısımlarında başlar ve
hamilelik belirtilerinden biri olarak gösterilir. Gebeliğin ilk dönemlerinde çoğu kadın, yaşadığı
sırt ağrılarından dolayı panikler. Aslında bu durum endişelenmenizi gerektiren bir durum olmamakla birlikte, son derece normal bir gebelik belirtisidir.