İçindekiler:
- Kilo vermek için ne yemeli ne yememeli?
- Su orucu 3 günde kaç kilo verdirir?
Kilo vermek için ne yemeli ne yememeli?
Diyet yaparken yememeniz gereken besinler nelerdir?- Beyaz ekmek. Diyet yaparken kesinlikle uzak durmanız gereken bir besin. ...
- Ayçiçeği yağı Bu yağ çeşidi işlenmiş yağdır ve direkt kilo almanıza sebep olduğu için hiç de iyi değildir. ...
- Tam yağlı süt. Doğru! ...
- Patates. ...
- Yüzde 100 meyve suyu. ...
- Soda. ...
- Abur cubur. ...
- İşlenmiş et.
Daha fazla öğe...
Su orucu 3 günde kaç kilo verdirir?
Oruç kilo vermenin en kolay yoludur.
3 günlük
oruç süresince 1 -
3 kg arasında
kilo kaybedilebilir. Normal gıdaya döndüğünüzde bu kilonun çoğunu geri alabilirsiniz. Oruçtan sonra kontrollü bir beslenmeye takiben,
kilo vermenin devam etmesine yardımcı olabilirsiniz.