İçindekiler:
- Demir eksikliği ne ile tamamlayabiliriz?
- Demir eksikliğine hangi meyve sebze iyi gelir?
- Vücudun kan yapması için ne yemeliyiz?
Demir eksikliği ne ile tamamlayabiliriz?
Üzüm ve pekmez. Kuru baklagiller. Kuru kayısı, kuru üzüm, kuru dut gibi kuru meyveler. Yeşil yapraklı sebzeler (ıspanak, pazı)
Demir eksikliğine hangi meyve sebze iyi gelir?
Demir eksikliğine bağlı kansızlık tedavisinde tüketilmesi gereken besinler şu şekilde sıralanabilir:- Karaciğer, kırmızı et, tavuk ve balık eti.
- Yumurta.
- Üzüm ve pekmez.
- Kuru baklagiller.
- Kuru kayısı, kuru üzüm, kuru dut gibi kuru meyveler.
- Yeşil yapraklı sebzeler (ıspanak, pazı)
- Fındık, fıstık ve susam.
Vücudun kan yapması için ne yemeliyiz?
Kan Yapan Yiyecekler, Kansızlığa Birebir En Etkili 10 Doğal...- Keçiboynuzu Pekmezi.
- Ispanak.
- Çekirdekli Siyah Kuru Üzüm.
- Yeşil Mercimek.
- Kivi.
- Kırmızı Et.
- Portakal.
- Badem.
Daha fazla öğe...