İçindekiler:
- Hafiza Zayifligina ne iyi gelir?
- Insan hafızasını ne güçlendirir?
- Hafızamızı güçlendirmek için ne yapmalıyız?
- Çok Unutkanım ne yapmam lazım?
- Hangi besinler beyne zarar verir?
- Insan hafızası nasıl güçlendirilir?
Hafiza Zayifligina ne iyi gelir?
Hafızaya iyi gelen besinler- Folik asit hafızayı güçlendiriyor.
- Karbonhidrata dikkat!
- Hafızanız için yeterli ölçüde muz, yağsız süt ve yoğurt tüketin.
- Unutkanlık için balık yemeyi unutmayın.
- Yumurtayla beyninizi yenileyin.
- Badem beyne iyi geliyor.
- Üzümle unutkanlığa iyi geliyor.
- Yaban mersini hafızaya iyi geliyor.
Daha fazla öğe...
Insan hafızasını ne güçlendirir?
Balık, çilek ve yaban mersini tüketin Haftada en az 2 kez balık tüketimi, K vitamininden zengin ıspanak, kuşkonmaz ve brokoli gibi sebzeler beyin gücünü artırarak
hafızayı güçlendirdiği bilinmektedir.
Hafızamızı güçlendirmek için ne yapmalıyız?
Hafızayı güçlendirmenin 15 yolu- MOZART DİNLEYİN. Uzun ve kısa dönem hafızanızı güçlendirmek ve alzheimer gibi hastalıklara karşı rahatça uygulayabileceğiniz 15 ipucu; ...
- 2. GÜLMEYE VAKİT AYIRIN. ...
- 3. YENİ BİR DİL ÖĞRENİN. ...
- DERİN NEFES ALIN. ...
- TELEVİZYONU KAPATIN. ...
- 6. SPOR YAPIN. ...
- İYİ UYUYUN. ...
- 8. DANS KURSLARINA KATILIN.
Daha fazla öğe...•Hicri
Çok Unutkanım ne yapmam lazım?
Zihinsel aktivite yapmalıyız. Bulmaca, sudoku çözmeli, kitap okumalıyız. Düzenli yürüyüş yapmalıyız ve vücudumuzu zinde tutmalıyız. Düzenli beslenmeliyiz.
Hangi besinler beyne zarar verir?
İşte o besinler...- Mikrodalga patlamış mısırı Zararlı içerik: Trans yağlar. ...
- Tavuk nugget. Zararlı içerik: Digliserid, Red #40 (gıda boyası), karajenan. ...
- İşlenmiş et. Zararlı içerik: Nitrat, aşırı tuz. ...
- Aşırı yağda kızartılmış yiyecekler. Zararlı içerik: Hidrojenize yağ ...
- Beyaz un. ...
- Cips. ...
- Tatlandırıcı ...
- Beyaz şeker.
Daha fazla öğe...
Insan hafızası nasıl güçlendirilir?
Hafızayı güçlendirmenin 15 yolu- MOZART DİNLEYİN. Uzun ve kısa dönem hafızanızı güçlendirmek ve alzheimer gibi hastalıklara karşı rahatça uygulayabileceğiniz 15 ipucu; ...
- 2. GÜLMEYE VAKİT AYIRIN. ...
- 3. YENİ BİR DİL ÖĞRENİN. ...
- DERİN NEFES ALIN. ...
- TELEVİZYONU KAPATIN. ...
- 6. SPOR YAPIN. ...
- İYİ UYUYUN. ...
- 8. DANS KURSLARINA KATILIN.
Daha fazla öğe...