İçindekiler:
- Psikolojik bunalıma ne iyi gelir?
- Depresyon ne kadar sürede iyileşir?
Psikolojik bunalıma ne iyi gelir?
- Yeşil yapraklı sebzeler. Organik beslenmek sadece beden sağlığına değil ruh sağlığına da çok iyi geliyor. ...
- Bitter çikolata. Şeker oranı yüksek çikolata ve tatlılar obeziteye dolayısıyla depresyona neden olabilir. ...
- Tatil. ...
- Klasik müzik. ...
- Papatya çayı ...
- Günlük tutmak.
Depresyon ne kadar sürede iyileşir?
Depresyon olgularının % 85 ya da daha fazlası bilinen olağan tedavi yöntemlerinden yararlanır. Tedavi edilmeyen olgular ise 6-24 ayda düzelirler. % 5-10 kadar olguda ise iki yıldan fazla sürer. Tedavi ile bu süre birkaç hafta ile birkaç aya indirilebilmektedir.