İçindekiler:
- Direnç lastiği ne işe yarar?
- Direnç bandı faydalı mı?
- Loop bant ne işe yarar?
Direnç lastiği ne işe yarar?
Direnç bandı, kuvvet antrenmanı için kullanılan elastik bir banttır. Güç eğitimi söz konusu olduğunda
direnç bantlarından faydalanılır. Bantlar, kas üzerinde sürekli gerginlik sağlamaya izin veren bir kablo makinesi gibi çalışır. Ayrıca maliyeti ucuz olduğu için tercih edilmektedir.
Direnç bandı faydalı mı?
Direnç bantları egzersiz rutinini çeşitlendirmek için harika bir ekipmanıdır.
Direnç bandı egzersizleri vücudunun her bölgesinde güç ve kas dayanıklılığı oluşturmak için harikadır, ayrıca kullanımları kolaydır ve çok yönlüdürler.
Loop bant ne işe yarar?
Bu size, hareketin tüm yönlerinde direnç yaratmanızı sağlar. Aynı zamanda ağırlıkla çalışılan egzersizlere göre hareketlerinizin açılarını ayarlamanıza ve kontrolü ele almanızı sağlar.