İçindekiler:
- Kuvvet gerektiren spor dalları nelerdir?
- Topla oynanan spor dalları nelerdir?
- Dayanıklılık egzersizlerinde hangi tür beslenme?
- Dayanıklılık sporları nedir?
- Basketboldan başka takım halinde oynanan oyunlar nelerdir?
Kuvvet gerektiren spor dalları nelerdir?
Kuvvet/ güç sporları, kısa süreli ve patlayıcı güç
gerektiren spor türüdür. Bu grup içerisinde; halter, disk, gülle, çekiç, 100 m yüzme, masa tenisi gibi
spor dalları yer alır.
Topla oynanan spor dalları nelerdir?
Galeri- Futbol.
- Basketbol.
- Voleybol.
- Amerikan futbolu.
- Bilardo.
- Tenis.
- Beyzbol.
- Ragbi.
Daha fazla öğe...
Dayanıklılık egzersizlerinde hangi tür beslenme?
Dayanıklılık sporlarıyla uğraşan kişilerin enerji ihtiyaçları yüksektir. Uzun süreli bir egzersiz sonrası kas glikojen depolarının boşalmaması için, karbonhidrat tüketimi çok önemlidir. Önerilen günlük ihtiyaç 6-10-12 g/kg/gün veya enerjinin %60-65'idir. Bu sporcular için protein de önemli bir besin ögesidir.
Dayanıklılık sporları nedir?
I.
Dayanıklılık sporları, uzun süreli ve düşük şiddetli aktivite gerektiren
spor branşlarıdır. 3200 m koşu, kros, maraton, 2000 m kürek gibi
sporlar dayanıklılık sporlarına örnektir.
Basketboldan başka takım halinde oynanan oyunlar nelerdir?
Bu takım sporları şu şekilde sıralanabilir:- Voleybol.
- Basketbol.
- Hentbol.
- Beyzbol.
- Squash.
- Çim Hokeyi.
- Paintball.