İçindekiler:
- 1 tabak ıspanak yemeği kaç kalori?
- 6 yemek kaşığı pırasa yemeği kaç kalori?
- 1 tabak pirinçli ıspanak yemeği kaç kalori?
- Yoğurtlu ıspanak yemeği kaç kalori?
- Havuçlu pırasa yemeği kaç kalori?
1 tabak ıspanak yemeği kaç kalori?
Haşlanmış
ıspanak yaklaşık 29
kalori iken diğer besinlerin yemekte kullanılması ile
bir porsiyon ıspanak yemeği yaklaşık 133 kaloriye ulaşır.
1 çorba kaşığı
ıspanak yemeği ise 19
kalori almanıza neden olur. 100 gram
ıspanak yemeği tükettiğinizde ise 76
kalori değerindedir.
6 yemek kaşığı pırasa yemeği kaç kalori?
Diyetisyen Nesrin Eriş 100 gram
pırasanın 52
kalori olduğunu söylüyor. Diyetisyen Şebnem Kandıralı yarım
su bardağı pırasanın 17
kalori olduğunu bildiriyor.
Pırasa Yemeği Kaç Kaloridir? 1 porsiyon zeytinyağlı
pırasa yemeği (
6 yemek kaşığı) 183
kaloridir.
1 tabak pirinçli ıspanak yemeği kaç kalori?
Ispanak Yemeği Kaç Kalori. Pirinç ya da bulgursuz hazırlanan
1 tabak ıspanak yemeği 250
kalori değerindedir.
Bir tabak ıspanak yemeği içerisinde 23 gr yağ, 5 gr protein ve 11 gr karbonhidrat bulunur.
Yoğurtlu ıspanak yemeği kaç kalori?
Yoğurtlu Ispanağın 100 gramında 42 kcal
kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 327 gram
Yoğurtlu Ispanakta 137
kalori bulunmaktadır.
Havuçlu pırasa yemeği kaç kalori?
Pırasa Yemeği Kaç Kalori? 250 gram olarak hesap edilen 1 porsiyon
pırasa yemeği 185 kcal'dir.
Pırasa yemeğinin malzemeleri arasında bulunan
havuç ve pirinç bu
kalori değerinin en baştaki nedenleridir.