Ne yersen zayıflatır?

İçindekiler:

1. Ne yersen zayıflatır?
2. Hangi yiyecekler hızlı kilo verdirir?
3. Evde Zayıflama Yöntemleri Nelerdir?
4. En çok ne kilo verdirir?

Ne yersen zayıflatır?

Her biri sağlıklı ve zayıflatıcı özelliğe sahip besinleri sofranızdan eksik etmeyin.

1. YEŞİL ÇAY. Büyük boy bardak buzlu yeşil çay veya bir büyük bardak sıcak yeşil çay içmek farklılığı başlatabilir. ...
2. ÇORBA (et veya balık suyuna bol domatesli çorba) ...
3. YEŞİL SALATA. ...
4. YOĞURT. ...
5. KURU BAKLAGİLLER. ...
6. SU.

Hangi yiyecekler hızlı kilo verdirir?

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilan Eker, tokluğu sağlayarak kilo vermeye yardımcı olan 10 besini sıraladı.

1. 1. YUMURTA. ...
2. YULAF EZMESİ ...
3. 3. AZ YAĞLI ETLER. ...
4. TATLI PATATES. ...
5. 5. KURUBAKLAGİLLER. ...
6. 6. YEŞİL YAPRAKLI VE KÜKÜRTLÜ SEBZELER. ...
7. 7. ANANAS, ELMA VE PORTAKAL. ...
8. 8. YOĞURT.

Daha fazla öğe...

Evde Zayıflama Yöntemleri Nelerdir?

Hazırsanız, hadi başlayalım!

1. Mevsimin en taze sebze ve meyvelerine sofranızda yer açabilirsiniz. ...
2. Mevsime uygun detokslar uygulayabilirsiniz. ...
3. 3. Zararlı abur cuburlar yerine sağlıklı atıştırmalıklar tüketebilirsiniz. ...
4. Her gün yeşil çay içmeye özen gösterebilirsiniz. ...
5. Yemeklerinizde bolca baharat kullanabilirsiniz.

Daha fazla öğe...

En çok ne kilo verdirir?

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilan Eker, tokluğu sağlayarak kilo vermeye yardımcı olan 10 besini sıraladı.

1. 1. YUMURTA. ...
2. YULAF EZMESİ ...
3. 3. AZ YAĞLI ETLER. ...
4. TATLI PATATES. ...
5. 5. KURUBAKLAGİLLER. ...
6. 6. YEŞİL YAPRAKLI VE KÜKÜRTLÜ SEBZELER. ...
7. 7. ANANAS, ELMA VE PORTAKAL. ...
8. 8. YOĞURT.

Daha fazla öğe...